Hay que entrenar y salir motivado.
No entiendo:
Que hacer una cursa de 10 km (Pineda)y hacer
el primer 5000 en 21.35 y el segundo en 22.02
y en esta cursa de 5 km no llana pero asequible
pues son 2 vueltas y todo lo que sube despues baja
haga 22.20 NO LO ENTIENDO.
Si comprendo:
Despues de Pineda me tome unas ligeras vacaciones
pensando en el entreno que espera para la maraton
y para motivarme de alguna manera me enrole en esta pequeña cursa
pero sin un claro objetivo.
Y aqui es donde saco las conclusiones de que
si queremos correr rapido hay que entrenar
duro y fuerte y sobre todo saber lo que quieres hacer y
estar totalmente motivado.
Pues esto de decir :
como enmedio de un 10mil he corrido en 21 minutos
pues en esta cursa bajo de 21
pues va a ser que no
hay que seguir currandotelo.
PD: Esto no quiere decir que este buscando excusas
pero si he encontrado conclusiones.
