Otra semana mas y cada vez queda menos.
82 kms. en 7 horas 10 min. en 5 sesiones.
Lunes - 60 min. suaves.
Martes 14 - 15 kms.
Acordandome de un antiguo 15 a 5 pensaba que me iba a costar pero no!.
Miercoles 15 - Descanso.
Jueves 16 - 4000-3000-2000-1000
Viernes 17 - 10 kms.
Como me cuestan estos 10 kms. queria buscar los 45 min. pero no pudo ser.
Sabado 18 - Descanso.
Domingo - 25 kms.
Como me cuestan las tiradas largas, cuando las hago solo, son mentalmente duras.
Menos mal que las tres que me quedan seran acompañadas.
Media maresme - Media montornes y Cursa pel rodal de sabadell.
Pues se acabo la semana, mañana empezare otra
con 60 minutitos suaves (como me gusta este rodaje)
y acabare el domingo con un test de fuego la Media Maresme
buscando MMP o sea sub 1 hora 35 min.
Menos mal que la liebre la tengo fina aunque tenga virus.
Hasta la semana que viene.
