Hoy tocaba 40 minutos de carrera continua + 8 x 100
Y ha salido bastante bien
40 minutos ----------------------------------------------------- 8 km
+
10 x 100 10 min. ------------------------------------ 2 km
+
6 min. 30 seg. (Subida Gavarros (como la odio)) --------- 1 km
Total 56 min. 30 seg. ---------------------------- 11 km
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