Carrera dedicada. Can Mercader - Almeda.

Hola colegas !!
Carrera de ultima hora.



Un 10mil de dos vueltas de 5km rapido rapido.
El año pasado fue la alternativa para buscar el sub 45
pues en Pineda cayo el diluvio y me quede a 5 segundos de marca.
Y el año pasado (gracias al elzorro) en esta carrera hice marca 44.27
Este año no tenia pensado hacerla, pues coincidia con Pineda
pero al retrasarse una semana,
el ultimo dia me apunte sin pretensiones,
solo para recordar viejos tiempos aunque fuese solo.
Y dedicarsela a elzorro.
Pero ya sabemos lo que pasa cuando nos ponemos un dorsal.

El caso es que me voy a can mercader.
La referencia era 44.03 de Bombers 2009 mejor marca personal.
Hoy voy solo yo y mi reloj
y sabia que iban a contar hasta las decimas de segundo.
( Y que coste que no me gusta correr contra el tiempo ).

Va por ti.

Salida rara pues espero a pasar por control de chip para poner en marcha el reloj
y no hay, es a tiempo de salida.



Bueno lo tengo controlado como siempre el primer km sera rapido pero no
km 1 -- 4.20,23
que raro si siempre salgo rapido dentro de mis posibilidades bueno!!
km 2 -- 4.34,43
que pasa aqui !! esto no cuadra parece como si la cabeza no quisiera tirar
pues de piernas voy bien.
km 3 - 4 -- 8.57,31
me parece que voy demasiado tranquilo no estoy sufriendo ni pariendo ni nada
voy con la respiracion controlada,
hay que sufrir !!
km 5 - 4.08,69
esto ya es otra cosa
pero 22.01,66 en los 5 km teniendo en cuenta que siempre reviento
en la segunda parte no voy bien.



Vamos a por la segunda vuelta.
km 6 - 4.24,13
bueno no pasa nada ha sido el avituallamiento como siempre
( es una cosa que tengo que mejorar )
km 7 - 4.38,12
si es que lo sabia!! ya estamos con la pajara!!
pero como siempre me digo cuando quedan 3 kms
Vamos tira!! que te queda una serie de tres mil!!
y ya esta.
km 8 - 4.26,96
no hay nada que hacer hay que acabar dignamente.
km 9 - 4.29,34
bueno por lo menos voy por debajo de 4.30
pero deberia apretar mas, me cago en to va por ti.
km 10 - 4.02,70
que voy a explotar apartense de la llegadaaaaaaaaaaa.


(Al final de la foto se me ve)

Ojo al dato segunda vuelta 22.01,25.
(casi igual que la primera, mejor dicho mas rapida JAJAJAJA)

Tiempo real por mi reloj 44.02,91
Tiempo homologado de carrera 44.15

Como odio los tiempos y por eso mismo he puesto hasta las centesimas de segundo.

De todas maneras el km 2/7 es largo y el 5/10 es corto.
Es lo que se comentaba y por mis parciales tienen razon.

Pd: Aunque haya sido solo por centesimas de segundo marca personal.
Va por ti.
Arreglate pronto que tu me llevas mejor que el puto reloj
y por lo menos me puedo meter contigo.