Despues de un par de semanas de relax
y como siempre sino me pongo una carrera
me duermo en los laureles,
(esto no quiere decir que no haya salido pues eso esta en las venas)
he decidido hacer esta cursa de 5 km
y asi ya hoy he hecho un 10 x 400
de menos a mas en cinta de correr
empezando a 14.1 dandole un punto por serie y acabando a 15
14.1 es a 4.15 el km y 15 es a 4 el km
A partir de lunes ya empezare a estudiar el entreno para la maraton
no hay prisa jejejaja o si ?
Saludos colegas.
2 comentarios:
Compañero!
Prisa? Para una maratón, no hay prisa, solo km's que compartir con los runners y otros que disfrutar a solas! Así, que los entrenos a plantearlos igual!
Estamos en contacto!! Salud y km's!
* Èric.
Esta carrera la tenía que correr, pero por temas familiares no puedo. Así que leeré con los dientes largos tu crónica. Suerte y prepárate a sufrir, que un 5mil es para sufrirlo!
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