Despues del buen acabar de 2011, ya tengo el planning
hasta el 25 Marzo que es la Maraton de Barcelona.
La semana 1 quedo con solo 9 kms. en 50 min
La semana 2 ya parece que va en serio 76 kms. en 6 horas 46 min.
Lunes - 14 kms.
Martes - 60 min.
Miercoles - 4 x 2000.
Jueves - Descanso.
Viernes - 18 x (300-200).
Sabado - Descanso.
Domingo - 2 horas.
En cuanto a carreras tengo planeado 3 medias fijas vamos que ya estoy inscrito
en ellas que son :
El dia 29 enero XIII MITJA MARATÓ DE TERRASSA 2012.
El dia 4 marzo MITJA MARATÓ COSTA DE BARCELONA MARESME esta sera el test segun como salga
asi ire en Barcelona.
El dia 11 marzo 19a MITJA MARATÓ MONTORNÈS-MONTMELÓ-VILANOVA-LA ROCA esta sera a ritmo maraton.
y por fin
El dia 25 marzo 34a MARATÓ DE BARCELONA 2012 que sera mi NOVENA MARATON OFICIAL.
Lo mas probable es que haya alguna carrera por medio mas,
pero sera ya sobre la marcha.
Saludos y kms. sin lesiones.
1 comentario:
Me alegra mucho de nuevo saber que estas ahi,se te ve motivado seguro que te salen muy bien esas carreras,ve contando...
Un abrazo.
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