lunes, 29 de junio de 2009

Cursa Barbera. No entiendo Si comprendo.

Bueno otra cursa mas al bote de la cual he sacado varias conclusiones.
Hay que entrenar y salir motivado.



No entiendo:
Que hacer una cursa de 10 km (Pineda)y hacer
el primer 5000 en 21.35 y el segundo en 22.02
y en esta cursa de 5 km no llana pero asequible
pues son 2 vueltas y todo lo que sube despues baja
haga 22.20 NO LO ENTIENDO.

Si comprendo:
Despues de Pineda me tome unas ligeras vacaciones
pensando en el entreno que espera para la maraton
y para motivarme de alguna manera me enrole en esta pequeña cursa
pero sin un claro objetivo.

Y aqui es donde saco las conclusiones de que
si queremos correr rapido hay que entrenar
duro y fuerte y sobre todo saber lo que quieres hacer y
estar totalmente motivado.
Pues esto de decir :
como enmedio de un 10mil he corrido en 21 minutos
pues en esta cursa bajo de 21
pues va a ser que no
hay que seguir currandotelo.

PD: Esto no quiere decir que este buscando excusas
pero si he encontrado conclusiones.

7 comentarios:

maratonman dijo...

Supongo que estara bien medida,no Paco??.
De cualquier forma normalmente recogemos el fruto de lo que sembramos,si ultimamente no has podido entrenar bien,enseguida se pierde lo conseguido y la carrera no saldra igual de bien que con un buen entrenamiento,esto es lo que tiene este deporte,otra opcion es perder peso que se que no contemplas pero te permitiria mejorar tus marcas entrenando menos de lo que lo haces ahora.
Un abrazo y a seguir Paco¡¡¡.

Paconidas dijo...

Tal vez me lo plantee lo de perder peso pero lo justo, que yo mis crusanes de choco eso no lo dejo ni de coña.
Si que estaba bien medida.

Víctor Gutiérrez dijo...

Paco!!! Para correr rápido hay que entrenar rápido ( series y demás) Pero yo creo que eso no te interesa si tienes pensado preparar otra maratón! Descansa un poco y a coger la preparación con ganas!!!

Rafa González dijo...

Ya sabes que en esto las matemáticas no valen. Yo creo que en Pineda ibas más centrado y te salió una carrera perfecta. El año que viene quiero correr esta carrera. Bueno, y ahora a pensar en la Maratón (no veas el acojone que me empieza a entrar y faltan 5 meses!!)

Èric Pairet Artau dijo...

Ánimos Paco!

Todo sirve de entreno para los verdaderos objetivos! Un mal dia, un circuito aparentamente llano... todo dificulta los tiempos! Pero tu, estás como una moto... a por esta maratón!

Saludos desde Banyoles!
Salud y km's!
* Èric.

Paconidas dijo...

Victor - sin palabras tienes toda la razon
Rafa - en Pineda iba a lo que iba, estaba claro, motivacion total, un
consejo con el entreno de la maraton : no es tan asequible, ya lo veras, en el segundo mes piensa despues de una tirada de 25 - 26 km del domingo, el lunes 55 minutos a 4.30 que son 12 km 300 metros eso no es moco de pavo ya me contaras.
Eric - tu si que estas como una moto, 100 km en bici y despues 10 km en 40 minutos, eres una puta maquina. ( que te controlo).
Saludos a todos.

Víctor Gutiérrez dijo...

jajaja Pac0, que el víctor gutiérrez apuntado en sabadell es del 1955, jajaja. Ese es otro victor gutiérrez. Que vaya bien por tierras suizas!!!