Esta semana anterior ha sido larga,
79 kms en 7 horas en 5 sesiones
pero han sido seguidas.
Lunes - Descanso.
Martes 14 - 75 min. Progresivos.
Miercoles 15 - 3 x 3000.
Jueves 16 - 60 min. suaves.
Viernes 17 - 10 kms. = 10 x (500-500).
Sabado 18 - 2 horas.
Domingo - Descanso.
En la tirada larga un pequeño dolor en rodilla me dejo mosca,
a dia de hoy no parece nada raro gracias a crema y pastillas,
pero el gripazo que llevo encima ya me ha hecho parar hoy
para descansar y liberar el pecho de virus.
Saludos y kms.
3 comentarios:
PACO gracias por tus palabras en mi blog, se agradecen.. lo de no poder dejar comentarios cuandote pase cambia el operador... si tienes gogle crome por internet explorer o viceversa..suele pasa algunas veces.
A CUIDAR ESE COSTIPADO QUE AHI MUCHO VIRUS SUELTO.
Paco, socio. Muerte al virus y al puto invierno ! cada año lo odio mas...viva el calor y la manga corta...te aviso para una salida por el montseny de tranquis...! un abrazooooo!
Remando,remando,muy bien Paco,a seguir asi¡¡¡.
Un abrazo.
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